Wintersport voor beginners: waar moet je aan denken?

De keuze van je skibestemming kan het verschil maken tussen een relaxte eerste wintersportervaring en een frustrerende uitdaging. Niet elk skigebied is geschikt voor beginners, en geloof me, je wilt niet per ongeluk op een zwarte piste belanden als je nog maar een les hebt gehad en amper weet hoe je moet remmen (been there, done that).

Mijn advies voor beginnende wintersporters? Zoek een skigebied dat bekendstaat om zijn beginner-proof pistes. Brede, zachte hellingen waar je op je gemak kunt oefenen zonder de druk van ervaren skiërs om je heen.

Een paar favoriete skigebieden voor een fijne wintersport voor beginners:

• Skicircus Saalbach / Hinterglemm / Leogang / Fieberbrunn, Oostenrijk: een uitgestrekt gebied met talloze opties voor beginners, maar ook genoeg uitdaging als je wat zekerder op de ski’s staat. De sfeer is gemoedelijk en er zijn veel goede skischolen.
• Les Deux Alpes, Frankrijk: dit skigebied heeft fantastische oefenpistes voor beginners en is bekend om zijn brede, makkelijk toegankelijke afdalingen. Ideaal voor je eerste kennismaking met wintersport.
• Les 4 Vallées, Zwitserland: dit gebied is groot en divers, en ondanks dat het bekend staat om zijn uitdagende pistes, zijn er ook uitstekende beginnerszones. De uitzichten hier zijn adembenemend, wat zorgt voor een extra magische wintersportervaring.

Kijk ook naar skigebieden met goede skischolen en oefenliften. Een beginnersgebied met een makkelijke toegang tot de liften kan je leven zoveel makkelijker maken. En wat ook helpt: ga buiten de (school)vakanties om!

Echt, je zult me later dankbaar zijn. Ook al ben je van plan om met vrienden op wintersport te gaan, ik raad je aan om een paar lessen te nemen van een gediplomeerde instructeur. Zij weten precies hoe ze beginners op hun gemak kunnen stellen en de juiste technieken kunnen aanleren. Plus, ze kunnen je helpen om die ene vriend die denkt dat hij je wel even leert skiën, vriendelijk af te wimpelen (ja, die vriend die je meteen van de rode piste wil af duwen).

Groepslessen zijn vaak heel gezellig, omdat je samen met andere beginners leert, maar als je snel wilt leren, kun je ook kiezen voor privélessen. Het kost misschien wat meer, maar het is het zeker waard!

Een grote vraag voor veel beginners: moet je meteen investeren in je eigen ski’s, snowboard en schoenen? Mijn antwoord: nee, niet nodig. Wintersportuitrusting is duur en voor je eerste paar keer wintersporten is huren de beste optie. Zo kun je experimenteren met verschillende soorten en maten zonder vast te zitten aan je eerste aankoop.

De meeste skigebieden hebben goede verhuurlocaties waar je al het materiaal kunt huren dat je nodig hebt. Zorg er wel voor dat je van tevoren online reviews checkt van de verhuurbedrijven, zodat je zeker weet dat je kwaliteit huurt. En vraag vooral naar de juiste maat schoenen en ski’s. Te grote of te kleine schoenen kunnen je dag behoorlijk verpesten.

Ik heb inmiddels zelf skischoenen gekocht, dat is ook vooral omdat ik vrij stevige kuiten heb en ik daardoor veel pijn had en minder plezier kreeg ik het skiën. Ik hoop dat het met deze schoenen minder pijnlijk wordt wanneer ik de berg afdaal.

Ik kan het niet genoeg benadrukken: goede kleding kan je wintersportervaring maken of breken. Het weer in de bergen kan snel omslaan, dus je wilt voorbereid zijn op alles van zonneschijn tot sneeuwstorm. En dat betekent laagjes!

Mijn gouden regel is altijd om met drie lagen te werken:

• Basislaag: iets wat ademt en vocht afvoert, zoals thermokleding.
• Middellaag: iets warms zoals een fleece of een lichte isolerende jas.
• Buitenlaag: water- en winddichte jas (wat dacht je van deze jassen voor dames) en broek om je te beschermen tegen de elementen.

En vergeet je accessoires niet! Warme handschoenen, een goede helm (veiligheid boven alles!), een muts en dikke skisokken zijn onmisbaar tijdens een wintersport voor beginners. Ook neem ik altijd een buff mee om mijn nek en keel warm te houden, een fijne muts en zijn mijn snowboots onmisbaar in de sneeuw.

Bij Protest vind je hele toffe snowboard- en skikleding voor dames die zowel functioneel als stijlvol zijn en ideaal voor jouw eerste wintersport.

Als je denkt dat wintersport alleen draait om skiën en snowboarden, dan heb je het mis. Après-ski is een essentieel onderdeel van de ervaring en bepaalt voor mij ook deels de keuze voor het skigebied waar ik naartoe ga. Na een dag in de frisse buitenlucht is er niets beter dan met een biertje in de kroeg staan, terwijl je met je vrienden lacht om die gênante valpartijen van eerder die dag. Elk skigebied heeft zijn eigen après-ski scene. In Oostenrijk staat het bekend om de uitbundige feestjes, terwijl het in Frankrijk en Zwitserland wat rustiger is met gezelligheid in knusse bergchalets.

Last but not least: wintersport is behoorlijk intensief, vooral als je net begint. Je gebruikt spieren die je misschien al maanden niet hebt gevoeld (of waarvan je niet eens wist dat je ze had) en na een paar uur skiën of snowboarden kun je behoorlijk vermoeid zijn. Luister dus goed naar je lichaam en neem op tijd pauzes. Het is heel normaal om in het begin snel moe te worden, dus voel je niet bezwaard om vroegtijdig de piste te verlaten voor een warme chocolademelk.

Je kunt er ook voor kiezen om een beetje aan je conditie te werken voordat je op wintersport gaat. Oefeningen voor je core en benen kunnen je helpen om beter in balans te blijven en minder snel uitgeput te raken.

Nog een tip: wees niet te streng voor jezelf. Leer in je eigen tempo en geniet van elk moment — zelfs van de valpartijen! Heel eerlijk, vind ik dit zelf ook allemaal heel moeilijk, dus snap dat jij gelijk een held wilt zijn en het liefst vandaag nog als een pro de berg af sjeest. Probeer te genieten van je eerste wintersportvakantie. Het moment dat je voor het eerst zonder vallen van de piste afkomt, de prachtige uitzichten op de besneeuwde bergen en natuurlijk de gezelligheid na afloop. En de rest komt vanzelf!